
Tus objetivos
Salud
perdida de grasa
Mejora de la condición física
tonificación
fuerza/aumento masa muscular
flexibilidad y equilibrio
postura/dolor de espalda
bienestar/reducción del estrés

ventajas
SESIONES DE FITNESS A TU MEDIDA según tu estado de salud, tu condición física actuales y tus objetivos.
EN TODA SEGURIDAD: te corregiré en la ejecución de los ejercicios para cuidar tu salud y asegurar que aprovechas al máximo los beneficios del ejercicio.
CON MOTIVACIÓN: ya no te darás por vencido, estaré a tus lados para motivarte.
Y TAMBIÉN… CON DISCIPLINA: para alcanzar tus objetivos, hay que trabajar regularmente, te ayudaré a ser constante.
OPTIMIZANDO TU TIEMPO: me desplazo a tu domicilio, a tu trabajo o en exteriores, para que el tiempo del que dispones esté dedicado al 100% al entrenamiento.
SIMPLIFICANDO TU VIDA COTIDIANA: no hace falta que compres material, me ocupo llevar todo el material para las sesiones.
PARA UNA MEJOR CALIDAD DE VIDA: te vas a sentir mejor físicamente y mentalmente y te va a ayudar en tu vida cotidiana.
para todas las edades y todos los niveles

Imparto clases a personas de todas las edades y todos los niveles de actividad (sedentario, activo, muy activo):
- Niños
- Adultos
- Personas mayores
- Embarazadas
Las clases están hechas a medida y toman en cuenta las especificidades de cada uno. Y también las especificidades femeninas (según las etapas vitales y cambios hormonales).
Embarazadas en forma en Madrid
Imparto clases de Fitness, Yoga o Pilates a Embarazadas en Madrid, tomando en cuenta los cambios progresivos en su cuerpo a lo largo de gestación, ayudándolas a mantenerse en forma, a limitar o evitar los dolores de espalda, a prepararse al parto con ejercicios específicos de caderas y de suelo pélvico, y después del parto, a recuperarse.